Blog santé et bien être
Que vous travailliez pour votre compte ou pour celui de quelqu’un d’autre, vous devrez être à la fois organisé et productif au travail; tous les jours. Non seulement vous vous sentirez mieux, mais vous impressionnerez aussi votre patron, vos collègues et vos clients. Alors, comment pouvez-vous vous assurer de rester organisé et productif? Éliminez le …
La recherche a montré à maintes reprises que ceux qui pensent de manière positive ont tendance à avoir une vie plus heureuse et plus saine. Si cela n’est pas votre cas et si vous êtes quelqu’un de plutôt pessimiste, vous avez probablement remarqué que vous pouvez créer un scénario catastrophe pour pratiquement n’importe quel événement. …
Adopter un mode de vie organisé et le maintenir n’est pas aussi difficile que vous pourriez le penser. Bien sûr, cela nécessitera de la planification et du temps pour mettre en place les choses, mais une fois que vous aurez mis en pratique les six outils clés suivants, vous vous sentirez plus concentré et en …
Pour comprendre pourquoi parfois nous prenons du poids ou que nous nous sentons moins en forme, il faut savoir comment fonctionne notre métabolisme, c’est-à-dire comment les aliments sont transformés en énergie Les premiers homosapiens se nourrissaient de viande maigre, de fruits et de légumes, toute sortes d’aliments que leur système biologique pouvait exploiter de manière …
L’acide hyaluronique aide à protéger les articulations en augmentant la viscosité du liquide synovial et en rendant le cartilage plus élastique. L’acide hyaluronique est le plus simple GAG, il n’est pas sulfaté (c’est le seul GAG à ne pas l’être), se retrouve dans tous les tissus (essentiellement embryonnaire), possède une chaîne très longue (des milliers …
Alors que l’obésité ou l’extrême maigreur sont des fléaux qui touchent la société actuelle, de nombreuses professions prônent un équilibre alimentaire qui pourrait permettre aux individus de ne pas être considérés comme en surpoids ou sous-alimentés, mais juste comme équilibrés. La diététique est l’un des secteurs majeurs synonymes d’équilibre alimentaire. La diététique est l’étude de …
L’importance de l’apparence physique dans nôtre société Problématique: – Est ce que l’apparence permet de nous définir en tant que personne ou est ce seulement une image que l’on renvoi ? – Est ce que l’apparence permet de définir nôtre bien être ou est ce juste un marché ? Plan : 1/ LE CULTE DE LA …
Nous vous invitons à consulter cette chaine YOUTUBE pour découvrir les 20 astuces de beauté bizarres, mais testées et approuvées Bonne lecture
I La régulation de la glycémie 1) L’homéostat glycémique La glycémie correspond à la quantité de glucose dans 1 litre de sang. On la mesure grâce à des analyses de sang. Sa valeur de consigne est comprise entre 0.90 et 1.0 g de glucose par litre de sang soit 5mM/L. Pendant la journée, la glycémie est …
La mise en place d’une politique nutritionnelle est apparue, au cours des dernières années, comme une priorité de santé publique. Le rôle joué par la nutrition comme facteur de protection ou de risque des pathologies les plus répandues en France est de mieux en mieux compris, qu’il s’agisse du cancer, des maladies cardiovasculaires de l’obésité, …
