Blog santé et bien être
De nos jours, La Zumba est la formule privilégiée des adeptes de la remise en forme. Remise en forme : principes de la Zumba La Zumba est une danse sportive idéalement conçue pour la remise en forme. Cette danse combine des mouvements de fitness et rythmes latinos afin de stimuler tous les muscles du corps. La …
La remise en forme suite à une convalescence dépend entièrement du type de maladie et de sa gravité. Dans tous les cas, il est nécessaire d’y aller progressivement. L’environnement et la remise en forme La remise en forme ou rééducation n’est jamais facile. Il importe de prendre plusieurs précautions. L’environnement doit être calme et serein. …
Vous avez décidé d’adopter un programme de remise en forme, de contrôle de poids ou de nutrition adaptée à vos besoins ? Un coach Herbalife vous propose de vous accompagner jusqu’à ce que vous atteigniez vos objectifs. Contrôle de poids ou remise en forme : un planning adéquat Quel que soit le programme que vous souhaitez adopter, …
La peau est le premier tissu exposé aux radiations du soleil, ce qui fait qu’il se déshydrate plus facilement. Ainsi, le soin du visage exige l’adoption de solutions efficaces et pratiques. Toute une gamme de crèmes et de produits est à la disposition de tout un chacun, à condition toutefois de bien les choisir. Soins …
La viande est un aliment apprécié dans tous les pays du monde. On peut en manger à tous les repas, mais peut-on affirmer que c’est une bonne nutrition ? Bonne nutrition : la consommation de viande Une bonne nutrition consiste à manger des protéines de façon équilibrée et raisonnable. On les trouve dans toutes les viandes, et …
Il est vrai qu’on peut être ronde et belle, mais un excès de poids pourrait conduire à l’obésité. Dans ce cas, mincir est une priorité, et cela pour diverses raisons. Mincir : pour avoir une bonne santé physique La première raison qui pousse les spécialistes de la diététique à encourager les clients à mincir réside tout …
L’apport nutritionnel d’un individu varie avec sa phase de croissance. Ainsi, il doit être le plus élevé chez les adolescents de 13 à 19 ans. Ces derniers ont en effet besoin de manger plus et mieux que toute autre catégorie. Voici un aperçu de ce qu’il faut connaître sur ce sujet. L’apport énergétique lors d’un …
Les bienfaits des fruits et légumes sont indéniables sur la santé et le bien-être de l’organisme. Les fruits et légumes pour une bonne nutrition Tous les jours, on nous incite à manger cinq fruits et légumes. Ils jouent en effet un rôle essentiel pour la santé de l’organisme. Ils participent à la bonne nutrition des …
Personne n’est doté du pouvoir de freiner la marche du temps et nul ne peut inverser ce processus non plus. Il est important de bien exploiter votre temps en vieillissant. Vous devez faire les choses que vous appréciez. L’article suivant vous aidera à prendre correctement soin de votre santé. Les relations saines sont vitales pour …
Le soin du visage est un exercice délicat qui demande beaucoup d’attention. En effet, certaines personnes n’auront besoin que d’une crème hydratante. D’autres devront effectuer des soins plus approfondis ou spécifiques. Le soin du visage dépend des caractéristiques de la peau. Soin du visage pour peau normale et pour peau grasse …