Blog santé et bien être
Durant la pratique d’une activité physique, les pieds sont soumis à de nombreux traitements traumatisants. Comment faire pour prendre soin des pieds et concilier sport avec bien-être ? Le soin des pieds durant le sport Pendant la pratique d’un sport ou d’une quelconque activité physique, les pieds sont les plus sollicités et font l’objet de divers …
Vieillir avec grâce n’obéit pas à une formule consacrée, qui répond aux besoins de tout le monde. Cependant, construire votre propre stratégie peut commencer par les informations et suggestions appropriées. Soyez déterminé à vivre du mieux que vous pouvez, le plus longtemps possible. Les problèmes liés à la vieillesse peuvent vous affecter de différentes façons, …
Que vous travailliez pour votre compte ou pour celui de quelqu’un d’autre, vous devrez être à la fois organisé et productif au travail; tous les jours. Non seulement vous vous sentirez mieux, mais vous impressionnerez aussi votre patron, vos collègues et vos clients. Alors, comment pouvez-vous vous assurer de rester organisé et productif? Éliminez le …
La recherche a montré à maintes reprises que ceux qui pensent de manière positive ont tendance à avoir une vie plus heureuse et plus saine. Si cela n’est pas votre cas et si vous êtes quelqu’un de plutôt pessimiste, vous avez probablement remarqué que vous pouvez créer un scénario catastrophe pour pratiquement n’importe quel événement. …
Adopter un mode de vie organisé et le maintenir n’est pas aussi difficile que vous pourriez le penser. Bien sûr, cela nécessitera de la planification et du temps pour mettre en place les choses, mais une fois que vous aurez mis en pratique les six outils clés suivants, vous vous sentirez plus concentré et en …
Pour comprendre pourquoi parfois nous prenons du poids ou que nous nous sentons moins en forme, il faut savoir comment fonctionne notre métabolisme, c’est-à-dire comment les aliments sont transformés en énergie Les premiers homosapiens se nourrissaient de viande maigre, de fruits et de légumes, toute sortes d’aliments que leur système biologique pouvait exploiter de manière …
L’acide hyaluronique aide à protéger les articulations en augmentant la viscosité du liquide synovial et en rendant le cartilage plus élastique. L’acide hyaluronique est le plus simple GAG, il n’est pas sulfaté (c’est le seul GAG à ne pas l’être), se retrouve dans tous les tissus (essentiellement embryonnaire), possède une chaîne très longue (des milliers …
Alors que l’obésité ou l’extrême maigreur sont des fléaux qui touchent la société actuelle, de nombreuses professions prônent un équilibre alimentaire qui pourrait permettre aux individus de ne pas être considérés comme en surpoids ou sous-alimentés, mais juste comme équilibrés. La diététique est l’un des secteurs majeurs synonymes d’équilibre alimentaire. La diététique est l’étude de …
L’importance de l’apparence physique dans nôtre société Problématique: – Est ce que l’apparence permet de nous définir en tant que personne ou est ce seulement une image que l’on renvoi ? – Est ce que l’apparence permet de définir nôtre bien être ou est ce juste un marché ? Plan : 1/ LE CULTE DE LA …
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